Poznajemy zasady zdrowego odżywiania w ŚWIETLICY

Dnia 19 września 2022r.świetlicę odwiedziła studentka III roku Dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Małgorzata Cabaj.

Wytłumaczyła dzieciom, czym zajmuje się dietetyk i zapoznała je z zasadami zdrowego odżywiania (Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży). Zwróciła uwagę, co i w jakich ilościach powinno się jeść, aby organizm pozostał w dobrej kondycji.

Przekonywała, że bardzo ważną rolę w diecie odgrywają warzywa i owoce, które powinny być składnikiem każdego posiłku.

Podstawą Piramidy jest aktywność fizyczna, która pozytywnie wpływa na nasze ciało. Sport i zdrowe odżywianie ściśle łączą się ze sobą.

Podczas zajęć dzieci wspólnie z p. Małgosią śpiewały piosenkę „Ogórek wąsaty”, rozpoznawały przez dotyk warzywa i owoce, tańczyły do piosenki „ Góry do góry”, na zakończenie wykonały wyklejankę – talerz zdrowia.

Author: Magdalena Prokopowicz